Гормоны и психология похудения

Гормоны

Здоровье-цель.Похудение-стресс. Дефицит калорий‚ кортизол. Семья-поддержка. Сон важен.

  • КБЖУ
  • диета
  • Читмил

Прогресс

Фигура Рацион

Тактика

Психология. Самоконтроль лечит срыв. Метаболизм важен. Сила воли дает результат. Осознанность!!

➤